주다주의 해피라이프

안녕하세요! 위에농입니다 :^) 지난 포스팅에서는 여성 편두통과 생리주기에 대해서 이야기 나눠봤어요. 여러 독자분들께 도움이 되었길 바래보며 오늘은 근육경직으로 부터 유발되는 편두통에 대해 적어보고 근육이완에 도움이 되는 몇가지 팁들을 공유하고자 합니다. 혹시나 지난 포스팅을 놓치신 분들을 위하여 (3편)여성 편두통과 생리주기 바로가기를 안내드립니다! https://yeonnamyogurt2020.tistory.com/9 (3편) 여성 편두통과 생리주기 안녕하세요. 위에농 입니다 :^) 지난 포스팅에서는 즉각적으로 해소 가능한 편두통 요인들 에 관해 이야기 나눠 봤어요. 혹시 놓치신 분들 계시다면 이곳으로 안내드릴게요! https:.. yeonnamyogurt2020.tistory.com 우리의 근육은 ..

안녕하세요. 위에농 입니다 :^) 지난 포스팅에서는 즉각적으로 해소 가능한 편두통 요인들 에 관해 이야기 나눠 봤어요. 혹시 놓치신 분들 계시다면 이곳으로 안내드릴게요! https://yeonnamyogurt2020.tistory.com/8 (2편) 편두통 다스리기 : 수면부족/ 공복시간/ 추위 안녕하세요. 위에농 입니다 :^) 오늘은 날씨가 춥지만 햇살이 따스하네요. 커피한잔을 하며 카페에서 여유를 부리던 중에 창밖에서 갑자기 눈이 쏟아 지고 있어요. 여러분도 모두 이 아름다운 눈을 보셨길 바라며.. yeonnamyogurt2020.tistory.com 이번에는 여성 편두통 환우들의 가장 큰 근심거리인 생리주기 편두통을 이야기 해 볼까해요. 여자라서 행복한점도 많지만 매달 찾아오는 생리기간은 여성의 존..

안녕하세요. 위에농 입니다 :^) 오늘은 날씨가 춥지만 햇살이 따스하네요. 커피한잔을 하며 카페에서 여유를 부리던 중에 창밖에서 갑자기 눈이 쏟아 지고 있어요. 여러분도 모두 이 아름다운 눈을 보셨길 바라며 오늘의 포스팅을 시작해보려 해요. 지난 포스팅에서는 편두통의 가장 큰 적인 스트레스에 대해 이야기 해보았습니다. 제가 지난 10년간 편두통과의 사투을 벌이며 어떻게 스트레스를 다스려왔는지에 관해 적어놓은 글을 공유들립니다. 한번 꼭 읽어보시길 추천드려요 https://yeonnamyogurt2020.tistory.com/5 (1편) 편두통의 원인 찾기 : 스트레스를 해결하는 방법 안녕하세요. 위에농입니다. 오늘부터 편두통에 대해 이야기를 시작하려해요. 사실, 편두통의 원인은 아직..

안녕하세요. 위에농입니다. 오늘부터 편두통에 대해 이야기를 시작하려해요.사실, 편두통의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다. 아무리 나노미터 단위의 기계가 몸속으로 들어가 수술을 척척 진행 해내고, 수만가지 약들이 각종 효엄을 뽐내는 시대에 살고 있다고 해도, 전국민중 10%이상이 고통받고 있다는 편두통의 원인을 정확히 밝혀내지 못하고 있다니 정말 아이러니 하지 않으신가요? 편두통의 가장 큰 원인은 신체 에너지의 불균형에 있다고 생각합니다. 우리의 몸은 혈액, 신경, 근육등 다양한 요소가 균형을 잡고 있는 커다란 대기업 회사라고 생각할 수 있는데요. 이 중에 한 부서에서 일처리가 늦거나 오류가 자주 발생하면 나중에 회사 전체를 큰 손실에 빠뜨리는 큰 위험인자로 발전 할 수 있겠죠? 우리의 몸도 똑같다..